Dicas para se movimentar mais durante o dia a dia

Atividade:	12039 - Dicas para se movimentar mais durante o dia a dia
Descrição:	Você seguiu direitinho as recomendações do médico (e da Organização Mundial de Saúde): 30 minutos de exercício físico por dia, de segunda a a sexta. Está satisfeito consigo mesmo, tem saúde garantida, correto? Não completamente. Um estudo novo da UFPel começa a indicar que uma pessoa que apenas se exercita nesse tempo, mas passa o resto do dia sentado ou com atividades que não demandam muito movimento tem as mesmas condições de saúde que uma pessoa que não faz exercício nenhum, mas fica zanzando de um lado para o outro o dia todo. Então, nós preparamos dicas para você aproveitar o dia para se movimentar mais!
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Fonte:	http://zerohora.clicrbs.com.br

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