Todos sabemos que o pequeno-almo�o � a refei��o mais importante do dia. Mas somos criativos no momento de decidir o que vamos comer em cada manh�? Provavelmente a maioria dir� que n�o e que todos os dias come�a o dia com os mesmo alimentos… Para que isso n�o se repita e para que os pequenos-almo�os sejam menos aborrecidos e mais diversificados, decidimos viajar pelo mundo � desocberta das melhores op��es. E vais ver que algumas das propostas s�o deliciosas e, o que � mais importante, suficientemente nutritivas para um dia pleno de energia! 1. Pequeno-almo�o “full English” na Inglaterra para que a for�a te acompanhe ao longo do dia!Prote�nas, l�pidos e muito sabor para enfrentar o clima caprichoso da Gr�-Bretanha! ![]() Fonte: Flickr (por Ewan Munro) 2. Um “breakkie” australiano com muito Vegemite para despertar o paladar…No frasco est� escrito: “concentrated yeast extract”, ou seja, concentrado de extrato de levedura. Perfeito para o pequeno-almo�o, certo? ![]() Fonte: Flickr (por Pascal Vuylsteker) 3. Panquecas com xarope de �cer. Porque no Canad� a felicidade cresce nas �rvores!Quente, doce e a�ucarado, para uma manh� perfeita. ![]() Fonte: Flickr (por new-york-city) 4. Congee chin�s: papa de arroz com carne, peixe ou vegetais e condimentos. Porque comer arroz pela manh� significa anos vida!Apesar de ter uma consist�ncia um pouco estranha, � muito saboroso e � perfeito para aquecer o corpo numa manh� de Inverno. ![]() Fonte: Flickr (por Connie Ma) 5. Empadinhas crocantes ao estilo do Chile e da Argentina.Quase podemos dizer que s�o os “croissants” da Am�rica do Sul. ![]() Fonte: Flickr (por Renzo Stanley) 6. Ovos moles (ligeiramente cozidos) e torradas para a refei��o mais suave de Singapura.Depois de provar estas pequenas maravilhas nunca mais pedir�s ovos mexidos. ![]() Fonte: Flickr (por Pankaj Kaushal) 7. P�o com tomate em Espanha. Simples e delicioso!P�o, azeite e tomates bem maduros para come�ar o dia com o p� direito. Ol�! ![]() Fonte: Flickr (por Ewan Munro) 8. Baghirs marroquinos, pequenas panquecas de s�mula com geleia, queijo ou manteiga.Preparados � base de s�mola, estes pequenos crepes s�o doces como nutritivos! ![]() Fonte: Flickr (por Abdou.W) 9. Um “bahn bao” do Vietnam para descobrir o que h� no interior desde pequeno p�o redondo.Os mais populares s�o recheados com carne de porco mo�da, cebola e ovos de codorniz. ![]() Fonte: Flickr (por Thang Nguyen) 10. Feij�o fermentado (natto) no Jap�o para est�magos resistentes.Porque no Jap�o nem sempre se come “Kawaii”… ![]() Fonte: Flickr (por Chie Gondo) 11. Um “porridge”de aveia island�s para fazer frente ao frio do Norte !E n�o te esque�as de tomar tamb�m uma colher de Lysi (�leo de f�gado de bacalhau) para um pequeno-almo�o 100% saud�vel. ![]() Fonte: Flickr (por Finnur Magnusson) 12. O “poha”, um pequeno-almo�o vegetariano com flocos de arroz e especiarias.Ligeiro, saboroso e com v�rios nutrientes, � um dos pratos favoritos dos yogis. ![]() Fonte: Flickr (por � R�Wena �) 13. O “Foul Madamas”, uma mistura de legumes para um pequeno-almo�o com muitas vitaminas.O pequeno-almo�o tradicional do Egipto inclui feij�o, gr�o de bico, ovo cozido e iogurte. Dificilmente poder�s encontrar uma forma mais completa de come�ar o dia. ![]() Fonte: Flickr (por goblinbox_(queen_of_ad_hoc_bento)) 14. Os “pogacsas h�ngaros”. Porque os scones ingleses n�o s�o os �nicos dentro deste g�nero… .T�o bons que foi mesmo criado um festival com o seu nome. ![]() Fonte: Flickr (por Becky) 15. Os tradicionais croissants com chocolate franceses sabem sempre bem! !E um caf� se faz favor! ![]() Fonte: Flickr (por Niklas Morberg) |
Atividade: | 9145 - Os melhores cafés da manhã do mundo |
Descrição: | Dizem que café da manhã (o pequeno-almoço - em Portugal) é a refeição mais importante do dia. E é bem verdade. Do clássico café da manhã completo, à inglesa, à potente refeição das Terras Altas escocesas. Faça connosco uma viagem pelos 50 melhores 'pequenos-almoços' do mundo. |
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