Faça esse teste e veja quantos alimentos saudáveis você conhece
Preparamos uma lista de alimentos que auxiliam, entre outras coisas, na perda de peso e funcionam como antioxidantes
Você gosta de se alimentar bem? Os alimentos abaixo possuem uma série de propriedades que fazem bem à saúde. Faça o teste e veja quais deles você já conhece.
Que alimento é esse?
Amêndoa
Nozes canadenses
Correto! A Prunus dulcis é muito rica em cálcio e magnésio, que ajuda a manter a saúde dos ossos, diminuir a pressão alta etc.
Errado!
E esse?
Alcachofra
Fruta do conde
Correto! É muito utilizada para emagrecer, ajuda a baixar o colesterol, combater a anemia, regular os níveis de açúcar no sangue e combater os gases etc.
Errado!
Conhece esse?
Abacate
Manga
Correto! Apesar do alto valor calórico, o abacate é um dos melhores alimentos para controlar o colesterol e minimizar o risco cardíaco.
Errado!
Que fruta é essa?
Mirtilo
Uva merlot
Correto! O mirtilo é uma fruta capaz de melhorar os níveis de colesterol, açúcar no sangue, prevenir inflamações e muito mais
Errado!
E esse cereal?
Arroz castanho
Arroz integral
Correto!
Errado!
Essa é difícil...
Chia
Arroz negro
Correto!
Errado!
Saudável e nutritivo
Lentilha
Feijão de corda
Correto!
Errado!
Essa é fácil...
Aveia
Farinha de soja
Correto!
Errado!
Que fruta é essa?
Laranja
Tangerina
Correto!
Errado!
Duvido acertar
Cevada perolada
Semolina
Correto!
Errado!
Essa é fácil
Pistache
Amêndoa verde
Correto!
Errado!
Essa é para os feras
Quinoa
Cevada perolada
Correto!
Errado!
Está quase acabando...
Espinafre
Rúcula
Correto!
Errado!
A penúltima...
Salmão
Truta
Correto!
Errado!
E o gran finale...
Repolho
Acelga
Correto!
Errado!
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